Scholar Repository
Home>Blog UNIKOM>AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog>Tips & Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
 

Tips & Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak

Title
Tips & Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Author
AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog
Subject
tips tidur, cara tidur nyenyak, agar tidur nyenyak
Published
2014-10-29
Abstract
Rutinitas yang padat dan stres karena pekerjaan sering kali membuat orang menderita gangguan tidur. Banyak yang kemudian kurang tidur atau susah tidur sama sekali. Tak pelak, badan pun terasa letih dan selalu merasa kurang segar. Seperti diet dan olahraga yang memang perlu untuk menjaga kesehatan, tidur juga diperlukan untuk memastikan tubuh kita bisa beristirahat dan bugar kembali. Jadi bagaimana bisa tidur dengan nyenyak 1. Tidurlah pada waktu yang telah ditentukan Penting untuk bisa tidur pada jam yang telah ditentukan. Ini tidak berarti kita tidur pada jam sama tiap hari, tapi tidur pada periode waktu itu. Pastikan bahwa Anda mematuhinya dengan benar. 2. Jangan tidur tepat setelah
PDF Preview
Tips & Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
 
Home>Blog UNIKOM>AGUNKz scrEaMO {Agung YuLy Diyantoro} Blog>Tips & Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak